血糖值高将影响着其它病症 [复制链接]

血糖值高将影响着其它病症

像年前镶满珠宝的俄罗斯彩蛋，或者年制造的斯蒂庞克老爷车一样，你的身体里控制血糖的系统也是“老古董”，并没有随着时代的进步而有所改变。我们的血糖调节系统已经适应了石器时代的生活:时而忍受频繁的饥饿，时而忍受突如其来的盛宴，时而忍受巨大的生理需求,但却与21世纪我们所吃的肉桂卷、必胜客的芝心比萨这样的食物，以及按次计费的生活方式显得格格不入。你的身体仍然在以过去的规则运作，这些规则主要是为了保证我们的思维和身体在运作过程中要“节俭”。因为那个年代的条件所限，我们身体内葡萄糖的供给量是非常匮乏的。身体从你吃的食物中提取每一个糖分子，然后把这些珍贵的葡萄塘储存起来一把能量储存在肌肉细胞和肝细胞里，以备不时之需。

然而，时至今日，夹馅面包代替了野生的覆盆子，粮食饲养的牛肉和超大份薯条已经代替了我们亲手挖出来的新鲜的植物根茎;同时，以前瘦弱不堪的猎物现在都已经是肉满膘肥了。热量的储备增加了，而日常锻炼仅仅意味着从前门走到车门，而不是长途跋涉到下一个15英里(约24千米)外的水塘。世界已经发生了变化，然而我们的身体却没有。越来越多的调查显示，与血糖相关的健康问题，包括心脏病、脑卒中(中风)、高血压、糖尿病、癌症、不孕不育，甚至是阿尔茨海默病、先天畸形、性功能障碍、失明、肾功能衰竭、截肢等与变化惊人的现在生活有关。甚至更让我们警觉的是:即使你的血糖看起来是正常的，但一直发挥功能的古老的血糖调节系统也有可能将你置于更高的风险之中。当然，如果血糖值达到了糖尿病前期的水平，风险将会更高些。如果你最终患有2型糖尿病，风险还会再高一些。

从胰岛素抵抗到糖尿病血糖的问题不仅仅在于糖，胰岛素(人体内唯一降低血糖的激素)也起着重要的作用。在总量很小的情况下，胰岛素是健康而且必需的。如果你是一个不爱运动、体内的细胞抵制胰岛素。大腹便便，并且习惯于高脂肪高糖饮食的受其影响，以至于每两个人当中就有个人是这种情况。这种情况使很多美国成年人你的身体会制造出要比正常多2~3倍的胰岛素，以迫使血液中的葡有糖进入细胞。事实上，尔空腹血糖检测值为正常)伯计身体也是这样运作的。肌体细胞接收它们需要的糖升高、用事你的动脉。使你的质服负担过家使排卵停止，造成记忆模糊...但过多的胰岛素(增加患糖尿病的风险)、会让你的血压增加癌细胞的数量、

一旦这种隐藏的高血糖开始发挥它的破坏作用，你就会出现代谢综合征。这是由于胰岛素抵抗引起的变化，这些变化开始改变你全身的系统。代谢综合征可以在身体中潜伏十几年之后再发病。(本书第二十章列举了一些身体将会出现代谢综合征的预警信号，不妨提前浏览一下)血糖值将升高到出现糖尿病前期症状的程度。如果你的胰腺不能制造出足够的、用来中和胰岛素抵抗的胰岛素，那么你的血糖就会持续升高，最终导致糖尿病。

糖尿病会对我们的身体健康带来新的风险，包括视力问题、肾功能衰竭、全身神经的破坏。一个发人深省的新发现是:当你的血糖一直处于糖尿病前期范围之内(空腹血糖检测为~毫克/分升)，这些并发症就有可能开始恶化。美国糖尿病协会科学与医学总管理查德，卡恩博士说:“这些糖尿病的并发症在被确诊之前就已经开始了，并且绝对要比我们认为开始的时间早得多。”“这绝对是一个爆炸性新闻。因为到目前为止，我们对变化何时开始发生仍然一无所知。”

心脏病与脑卒中(中风)瑞典的研究者们对人开展了为期20年的跟踪调查。研究者们发现，患有代谢综合征的人患有心脏病的风险比没患代谢综合征的人高69%。其他研究者估计，代谢综合征有时能使人们患有心脏病的概率增加3倍。糖尿病加剧了这一问题，因为高血糖会进一步侵害动脉。患有糖尿病的人比没有患糖尿病的人患心脏病或者脑卒中(中风)的概率高4倍，并且也比没有糖尿病的人的死亡风险要高。糖尿病患者的死亡原因中，有80%归因于动脉硬化。

高胰岛素值提高了甘油三酯的量，让你的血液变成了通向不良脂肪的高速公路。降低高密度脂蛋白胆固醇(HDL,它的作用是清除阻塞动脉的低密度脂蛋白胆固醇)，让臭名昭著的低密度脂蛋白(LDL)有所剩余，以便其能“更好”地攻击动脉壁。他们提高了纤维脂蛋白质，这会让血液凝集。同时，通过改变肾脏处理钠的方式，增加了患有高血压的风险。患有代谢综合征的人也会出现更多的、长期的、并不严重的炎症表现一仿佛他们的免疫系统一直处于警戒状态一样。这会制造出很多化合物，例如C反应蛋白，它能帮助把多余的脂肪塞进动脉壁，同时增加了令人心有余悸的血栓的风险。

2型糖尿病患有代谢综合征的人当中，转折点在于DNA里的编码。来者们最近宣布，来自于一家名为他们发“冰岛基因解码”的基因调2型糖尿病。查公司的研究者带这种基因的人数高达4%.专家们称:发现了糖尿病基因。世界范围内，(前提是你的生活方式最终导政糖尿内基能加快不堪重国的方法，让你的质生培家费空院(你如果想知道自负的胰岛β细胞在”已是西患有刑警尿病，你可以费府基因发挥作用，这个基因本身不能让你惠上糖尿在胰腺中“阵亡”血桃检测)

癌症胰岛素与癌症之间的关系越来越紧密了。高胰岛素值将女性患乳腺癌复发的概率提高了3倍。这一惊人的事实已经被多伦多大学对名女性的研究证实。研究中发现，胰岛素值高的女性乳腺癌患者癌症复发的概率也要比其他人高出3倍。研究者们也发现前列腺癌，结肠癌与高胰岛素有密切关系。美国国家癌症研究所的科学家们最近宣布，患有2型糖尿病的烟民比不抽烟的人患有胰腺癌的概率增加了2倍。这些烟民通常胰岛素值高，并且胰岛素抵杭严重。医院的乳腺癌研究专家帕梅拉，古德温博士认为胰岛素作为种促进因素，它让癌细胞数量快速增加，并且大范围分裂。一些癌细胞比正常的细胞有更多的胰岛素接收器，这会让激素更容易减少。

不孕症与先天畸形患有导致不孕的常见疾病一多襄卵巢综合征的妇女会有胰岛素抵抗症状和高出正常水平的胰岛素值。虽然高胰岛素不是导致多囊卵巢综合征的唯一原因，但它是主要的因素，同时能帮助解释为什么患有多囊卵巢综合征的女性一半都会在40~49岁之间发展成为糖尿病患者。同时，40%的女性在45岁的时候会出现严重的动脉阻塞现象。来自位于美国休斯敦市贝勒医学院的桑德拉，卡尔森认为，当一个人患有多囊卵巢综合征的时候，高胰岛素可能通过给卵巢输送过多的雄性激素信号来扰乱排卵周期，并加剧流产。

桑德拉，卡尔森是医学博士，是不孕症及生殖内分泌方面的专家。患有多囊卵巢综合征的征兆包括月经期的间隔期为6周以上、难以减掉的肥胖、粉刺、不正常的体毛和面部毛发。同时，怀孕前患有糖尿病的孕妇与正常人相比，能使婴儿患有先天畸形的风险增加2~5倍，尤其是对婴儿心脏和骨髓影响非常大。在怀孕期间形成的糖尿病一妊娠期糖尿病，会增加生育体重过大婴儿和形成子痫前期疾病(-种危险的，与怀孕相关的血压升高疾病)的概率。阿尔茨海默病体重超重和糖尿病增加了人们患有阿尔茨海默病的概率。现在，研究者们认为在大脑细胞中的胰岛素抵抗是其中的一个原因。波士顿的加斯林糖尿病中心的研究者们通过实验室研究发现，患有胰岛素抵抗的老鼠的脑细胞会制造出一种蛋白质。这种蛋白质在患有阿尔茨海默病的人的脑损伤区域中也可以发现。你将在本书的第六章中了解到，糖尿病和胰岛素抵抗也可以导致负责记忆的大脑区域迅速发生变化。新的研究证明，糖尿病和胰岛素抵抗有时会使大脑区域严重收缩。视力问题与失明如果你患有糖尿病或者正处于糖尿病前期，高血糖值能损害并破坏眼睛里的微小的毛细血管。这些被损害的毛细管开始肿胀、变脆、用塞、破裂，这情况被称为糖尿病视网膜病变，这种疾病使视力变得模糊不清并且可能导致失明。糖尿病是最主要的导致20岁以上成年人失明的原因。

同时，长期的高血糖值会激话种叫蛋白激酶C的物质。它会引起眼睛里新血管的不正常增加。问题在于这些新增加的血管是你所不需要的，而且这些新血管更容易漏和破裂。